Le tapis de course a l’avantage d’avoir un meilleur amorti que le bitume, ce qui est moins traumatisant pour les tendons et les articulations.

Etant pratiqué en intérieur, il évite les nuisances extérieures telles que les intempéries, le manque de lumière, la circulation en ville.

Le vélo elliptique est une machine complète, facile d’utilisation. Elle sollicite les muscles sans à coups ni douleurs articulaires. Le vélo elliptique convient aux personnes souhaitant perdre du poids. Il est par ailleurs très bon pour le coeur.

Le rameur est également un appareil très complet, qui permet de faire travailler 80% du corps. Il permet d’améliorer l’endurance et de brûler des calories. Le rameur fait travailler en particulier les bras et les épaules, mais aussi le coeur.

Pour sculpter en priorité les membres inférieurs, le stepper va simuler le mouvement de montée des marches d’escaliers. D’un point de vue plus secondaire, il travaillera sur les fessiers et les abdominaux.

Le vélo semi-allongé a pour objectif le renforcement des jambes et la musculation cardio, tout en prenant soin du dos.